Durante anos, senti que algo estava fora do lugar. Meditava, lia livros espirituais, assistia a palestras motivacionais... e, mesmo assim, sentia um vazio. Uma inquietação constante, como se estivesse sempre à beira de encontrar algo, mas sem nunca o alcançar.
 
Talvez te sintas assim também.
 
Esta é a chamada ansiedade espiritual. Não é apenas mental ou emocional. É uma desconexão profunda entre quem tu és e quem estás a tentar ser.
 
A espiritualidade emerge como um fator de proteção significativo contra a ansiedade e depressão, oferecendo um refúgio para a mente em tempos de desafios.
 
Este eBook é um convite para regressares a casa: ao teu centro, à tua paz. Em sete passos simples, irás aprender a silenciar o ruído interno, libertar-te da pressão invisível de "ser espiritual o suficiente", e viver com autenticidade.